最近有报道称，鹿晗为准备音乐节，实行每天只吃一顿饭，每天跑10km。对于这种极端的减肥做法，很多网友表示担忧。虽然鹿晗的健康状况我们无从得知，但是长期以来营养不良和过度运动对身体的危害是有目共睹的。

一方面，长期只吃一顿饭会导致摄入的热量不足，容易引发贫血、脱发等问题；另一方面，每天跑10km的高强度运动对关节和心脏都是一个考验，长期这么做可能会导致运动损伤和心血管疾病的风险增加。

因此，我们呼吁大家保持健康的减肥观念，合理饮食、适量运动才是最重要的。毕竟只有身体健康才能享受到生活带来的快乐。